用成長型思維和SEL建立孩子的學習基礎

那個一坐下來就開始找藉口的孩子

孩子坐到書桌前，找鉛筆，找橡皮擦，找尺，削鉛筆。寫沒幾題說要喝水，喝完水又去上廁所⋯⋯為什麼有些孩子，有些時候寫數學作業愛拖延？既然不喜歡，不是更應該趕快做完就好了嗎？

或許有一種可能是，他害怕面對數學。這起初源自於學習上的挫折，但慢慢地問題從「理解」，變成了「情緒」。

PR值提升8.4

2025年，耶魯大學的團隊發表了一篇大規模的社會情緒學習(SEL)課程分析。

他們整理出 2008 到 2020 年間，40 篇學術研究、超過3萬名中小學生、橫跨 12 個國家。研究發現一件有趣的事情——

SEL 課程，能讓孩子的學習PR值平均進步 8.4。

這個進步是全方位的，亦即閱讀會進步、數學會進步。而且要特別提醒一下，SEL課沒有教「三角形內角和180度」這些學科知識，本質上是強調自我察覺、管理、人際關係、負責任決策等情意面向。例如知名的課程系列「Second Step」就教孩子在遇到考試焦慮或被同學挑釁時，要：

1. 用手勢先止住自己

2. 為情緒命名（「我現在是緊張」「我現在是生氣」）

3. 把手放在肚子上做腹式呼吸（真的感受肚子起伏）

4. 從 10 數到 1

從這個例子我們可以感受到，這類課程想培養的是孩子長期的「習慣」。而良好的習慣與心態，對於孩子的學習自然有幫助。⠀

另一個數據或許更能佐證這點。

上述PR值8.4進步幅度的前提是：課程必須持續4個月以上。

因為這些動作需要長期反覆練習後，才會內化，變成習慣、心態。當孩子面對考試時，情緒不會再把大腦綁架，他才有餘裕去算數學、去閱讀、去思考。

SEL與成長型數學思維

最後，有人可能會好奇，這樣的成績提升，到底效果算好還是不好。

我們可以參考Brown大學的教育經濟學家Kraft，他量化了各種不同的教育政策，得出「效果量」，再根據這個數值將教育政策分成三個等級。效果量小於 0.05 算小，0.05 到 0.20 算中等，0.20 以上才算大。

中等效果的政策包括：

大型課後輔導的效果量0.1；

縮小班級的效果量是0.15-0.22；

SEL長期課程則是0.185。

如果你認為小班制有效，那你更可以期待SEL的成效。

而從這些數據，我們更可以看到，數感實驗室一直強調的讓數學「好用、好學、好玩」，提倡的「成長型數學思維(mathematical mindset)」，就與SEL的部分精神不謀而合。

天資，可能會影響每一位孩子的學習速度，但能讓孩子願意學習、持續學習的，還是回歸到心態。

參考論文：Ha, C., McCarthy, M. F., Strambler, M. J., & Cipriano, C. (2025). Disentangling the Effects of Social and Emotional Learning Programs on Student Academic Achievement Across Grades 1–12: A Systematic Review and Meta-analysis. Review of Educational Research.